نوجوانوں کے لیے سوشل میڈیا کے خطرات

تصاویر اور ویڈیو: نوجوان جو تصویر ایک بار آن لائن ڈالیں وہ ہمیشہ کے لیے موجود رہ سکتی ہے — یہاں تک کہ Snapchat پر بھی اسکرین شاٹ لیا جا سکتا ہے۔

ذہنی صحت: تحقیق سے ثابت ہے کہ سوشل میڈیا کا زیادہ استعمال نوجوانوں میں اضطراب اور خود اعتمادی کی کمی پیدا کر سکتا ہے۔

Catfishing: کوئی انجان شخص جھوٹی پروفائل بنا کر نوجوان سے دوستی کر سکتا ہے — اصلی شناخت چھپا کر۔

نوجوان کو پابندی سے نہیں بلکہ سمجھ سے چلائیں — اگر انہیں لگے کہ آپ ان کی بات سمجھتے ہیں تو وہ آپ کو مشکل وقت میں بتائیں گے۔

ان کے اکاؤنٹس «Private» پر رکھیں اور «Location Sharing» بند کریں — اور انہیں سمجھائیں کیوں۔

رات کو سونے سے پہلے فون باہر رکھوائیں — نیند کی کمی نوجوانوں کی ذہنی صحت پر بہت اثر ڈالتی ہے۔